1. Có khi nào Bạn ăn ớt không? Bạn cảm thấy thế nào ? Nếu có ăn thì Tại sao? Nếu không thì tại sao?
2. Nếu Bạn ăn nhằm thức ăn mà Bạn không thích vì nhiều lý do, không vừa, không hợp, mùi vị… , Bạn phản ứng như thế nào?
3. Mỗi sáng Bạn thích ăn điểm tâm như thế nào? Ăn những thứ gì? Bạn có nhận xét về ích lợi gì cho cơ thể của Bạn không?
4. Trong 3 bữa ăn một ngày, Bạn thích bữa ăn nào nhất? Bạn chuẩn bị cho bữa ăn đó như thế nào?
5. Bạn thích ăn ở nhà (do người nhà nấu) hay Bạn thích ăn ở ngoài (nhà hàng, quán)? Cảm giác của Bạn ra sao trong mỗi trường hợp?
6. Sau khi ăn thì Bạn làm gì?
Quý vị có thể gửi bài tập trên Zalo hoặc gửi bài tập trực tiếp tại đây
Trong quá trình tu học hoặc thực hành, quý vị có thắc mắc hoặc câu hỏi liên quan xin gửi: tại đây.
–Link Tham Khảo Về Thiền–
Quý vị mới tham gia, có thể tham khảo tài liệu về hành thiền để đầu giờ mỗi khóa tu cùng thực hành thiền.
Lời khai thị cho người mới bắt đầu cho người tu thiền
Hướng dẫn ngồi thiền và đi thiền đúng cách